Non è mai troppo tardi per cambiare

Mi chiamo Rita Moretti e lavoro come dietologa da oltre dieci anni. In tutto questo tempo ho visto persone di ogni età cercare di perdere peso tra mille ostacoli: diete troppo rigide, consigli contraddittori, frustrazione, senso di colpa. Questo spazio nasce dal bisogno di fare chiarezza e offrire supporto concreto a chi vuole ritrovare equilibrio senza mettere a rischio la propria salute. Qui non troverai promesse irrealistiche, ma riflessioni oneste e strumenti semplici per orientarti nel tuo percorso: dalla scelta degli alimenti alle abitudini quotidiane, dal movimento consapevole fino al rapporto emotivo con il cibo. Credo nella forza dell’informazione ben spiegata, nelle piccole azioni che si ripetono ogni giorno e nel rispetto profondo del corpo, così com’è, anche mentre cambia.